Ich gehöre zu den Menschen, die gern und viel reden. Ich rede, um meine Gedanken zu sortieren, meine Ideen zu teilen oder andere zum Lachen zu bringen. Ich rede, weil ich Stille vermeiden möchte oder Angst habe, überhört zu werden.

Heute ist es wieder soweit: Bundesweiter Probealarm-Tag. Um Punkt 11 Uhr werden in ganz Deutschland die Sirenen heulen, Warn-Apps aufleuchten und Nachrichtensender werden eine besondere Durchsage machen.

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Jemand bittet dich um einen Gefallen – zum Beispiel, den Hund über das Wochenende zu nehmen oder das Protokoll für die Dienstbesprechung zu schreiben. Eigentlich willst du „Nein“ sagen, weil du weder Zeit noch Lust hast und dich von der Anfrage überfordert fühlst.